The Turbo :D

Band Ungu

Pasha

Sigit Purnomo Syamsudin Said
TTL : Donggala, 27 November 1979
Email : pasha@unguband.com
Gabung dengan ungu November tahun 1998 sebelumnya dengan band lain.
Alat Musik : Drum, Bass, Guitar
Tinggi dan Berat badan : 173cm/60kg
Warna Fav : Biru

Arlonsy Miraldi

TTL : Palu, 02 Oktober 1981
Email : Onci@unguband.com
Gabung dengan Ungu tahun 2003
Alat Musik : Guitar
Warna Fav : Hitam, Biru

Tips mengatasi dan penyebab penyakit insomnia

Penyakit insomnia adalah dimana seseorang mengalami susah tidur ataupun kalau tidur maka tidak nyenyak. Dan hal ini terjadi secara terus menerus. Diperikirakan 1 dari 3 orang pernah mengalami ini.Dan bintang sendiri adalah salah satu diantara mereka.

Jenis penyakit insomnia ada 3 yaitu :

1. Susah tidur (sleep onset insomnia)
2. Terbangun di tengah malam (sleep maintenance insomnia)
3. Bangun lebih cepat (early awakening insomnia)

Beberapa penyebab insomnia adalah sebagai berikut :

• Masalah psikis yang terganggu. Walaupun dapat menyerang semua usia tapi kebanyakan meningkat seiring usia. Ini mungkin dikarenakan semakin bertambah tua biasanya orang bertambah stres.
• Memiliki penyakit yang memang dapat mengganggu tubuh seperti asma, demam dll.
• Lingkungan tempat tinggal yang memang menganggu. (tetangga ribut, lampu menyala)
• Mempunyai kebiasaan buruk seperti minuman keras, kopi menjelang tidur dsb.
• Menggunakan ranjang untuk kegiatan lain seperti bekerja, membaca buku. Gunakan ranjang hanya untuk tidur. Supaya kalau tidur bawaannya ya ngantuk bukannya insomnia.
• Dan ada sebuah kabar burung bahwa wanita lebih rentan terkena penyakit insomnia ini dibanding pria.

Jika sudah tahu penyebab susah tidur kamu . Sekarang sudah saatnya kamu membaca paragaf selanjutnya tentang…
Cara Mengatasi Insomnia atau susah tidur

• Karena stres dapat menyebabkan insomnia soba baca artikel bintang yang terdahulu tentang cara mengatasi stres.
• Mandi air hangat sebelum tidur sebelum tidur
• Melakukan hal yang dapat membuat kamu berkonsentrasi secara berulang seperti menghidung domba, menghitung angka dari 1 sampai 10.000. Lakukan itu dalam keadaan terpejam
• Mendengarkan musik yang tenang atau mendengarkan radio.
• Hindari makan dan minum (terutama kopi) dalam jumlah banyak sebelum tidur. Tapi disarankan makan makanan ringan yang mengandug sedikit karbohidrat.
• Tidurlah dalam keadaan lingkungan nyaman. Matikan lampu! Hilangkan suara yang mengganggu
• Belajarlah untuk tidur dalam waktu yang teratur.

Menebak Karakter Anda Lewat Warna Rambut

Apakah pilihan warna rambut Anda cocok dengan karakter pribadi?

Rambut Merah Seorang yang sangat menyenangkan, tetapi sangat mengerikan saat marah. Bila naik pitam, pemilik rambut merah tega bertindak kasar.
Rambut hitam Warna hitam menunjukkan seseorang memiliki keinginan yang menggelora dan selalu bersemangat. Dark Brunette Seorang yang intelek, itulah diri Anda.
 Pemilik rambut tembaga menunjukkan pemiliknya sangat menarik sekaligus rendah hati.
Cokelat terang Wanita berambut cokelat terang adalah gambaran gadis bertanggung jawab, namun seringkali bertindak di luar kendali.
Pirang Madu Pemilik rambut pirang madu sangat sportif dan mencintai olahraga luar ruangan, seperti tenis dan berselancar. Musim panas menjadi musim favorit mereka.
Pirang terang Sangat percaya diri dengan kecantikan yang Anda miliki.
Rambut Abu-abu Pemilik rambut ini biasanya wanita dewasa yang sangat trendi dan menyanjung fashion.
Warna nyeleneh Orang lain akan menatap iri dengan kebebasan yang tergambar pada dandanan mahkota Anda.
Warna rambut biasanya berganti-ganti dengan warna ekstrem seperti kuning, merah menyala, oranye, hijau. Tak malu bereksperimen dan senang menjadi pusat perhatian adalah sifat dasar pemilik rambut ini.

Dirimu satu

i will always love you kekasihku dalam hidupku hanya dirimu satu i will always need you cintaku selamanya takkan pernah terganti *courtesy of LirikLaguIndonesia.net ku mau menjadi yang terakhir untukmu ku mau menjadi mimpi indahmu cintai aku dengan hatimu seperti aku mencintaimu sayangi aku dengan kasihmu seperti aku menyayangimu i will be the last for you and you will be the last for me i will always love you kekasihku dalam hidupku hanya dirimu satu ku mau menjadi yang terakhir untukmu ku mau menjadi mimpi indahmu cintai aku dengan hatimu seperti aku mencintaimu sayangi aku dengan kasihmu seperti aku menyayangimu i will be the last for you and you will be the last for me i will be the last for you and you will be the last for me